Como combater a solidão na terceira idade?

Algumas atividades simples já podem ser suficientes para evitar o sentimento; casas de repouso são uma alternativa para convívio social com pessoas.

Podem até parecer simples passatempos, mas manter o contato com a família, praticar exercícios físicos ou ter convívio com outras pessoas da mesma idade é fundamental para a saúde física e mental da pessoa idosa. Além de aumentar a autoestima e melhorar a qualidade de vida, os relacionamentos na terceira idade são essenciais para afastar o sentimento de solidão, comum nessa faixa etária. “A solidão humana existe em qualquer fase de vida, mas pode ser substituída por convívios sociais, trabalho e compromissos. Quando a velhice chega e não temos mais estes entornos, ela fica mais evidente,” afirma Paula Gomes Loyola, diretora da SeniorOnline e especialista em Gestão Geriátrica pela Business School Barcelona (EADA).

Para evitar que o idoso se sinta sozinho ou abandonado, programas familiares e atividades cotidianas são a melhor alternativa: visitas, almoços em família, saídas e tempo de qualidade já podem ser suficientes para acabar com o sentimento negativo. “Não há necessidade que seja um programa muito elaborado. Apenas estar junto, tomar um café, deixar o idoso fazer parte de alguma rotina daquela família, mesmo que seja no final de semana. Tirar um cochilo na casa do filho após o almoço e, se possível, sair para comprar alguma coisa juntos. Todas são atividades simples, mas que fazem a diferença,” ressalta a fundadora da startup.

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